EMS Training, Rückbildung & Beckenbodentraining

Die Zeit nach der Geburt ist eine große Herausforderung für deinen Körper. Unser speziell entwickeltes EMS Personal Training für frischgebackene Mamas unterstützt dich dabei, deine Kraft Schritt für Schritt zurückzugewinnen und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.

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Rückbildung & EMS Training

Durch die Kombination aus effektivem EMS-Training und individueller Betreuung trainierst du sicher, effizient und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Bereits kurze Trainingseinheiten reichen aus, um deine Körpermitte zu stärken. Dein Baby ist herzlich willkommen und kann dich während des Trainings begleiten.

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Muskelaufbau & Abnehmen

Gönn dir bewusst Zeit für deinen Körper – denn eine starke Mama ist die beste Grundlage für einen aktiven Familienalltag. Wir begleiten dich persönlich auf deinem Weg zurück zu deiner alten Stärke und sorgen dafür, dass du dich vom ersten Training an rundum wohlfühlst. EMS-Training aktiviert bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig.

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Ready to empower your life?

Die Empower League kreiert nachhaltiges Empowerment für Firmen und Vereinen in Form von Teambuilding Events, Charity Aktionen, Fitnesstraining, Mindset Coaching, Workshops, Selbstbehauptungskursen und vielem mehr.

Als starkes Team aus Sport Experten , bewegen wir etwas in Mainz und ermöglichen dadurch Kindern und Jugendlichen aus der Region eine bessere Perspektive im Leben!

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EMS Training, Fitness & Mindset

Stärkt eure Fitness durch hocheffektives, kabelloses EMS Training, Kurse, Breakdance, Basketball, Laufen & Ernährungsberatung und profitiert von tiefgehendem Empowerment durch unser Mindset Coaching.

Teambuilding & Events

Durch Teambuilding Events und Workshops empowern und bewegen wir euer Team & verhelfen euch zu unbändigem Teamzusammenhalt auf einem neuen Level!

Individuell & bahnbrechend.

Charity Aktionen

Gemeinsam unterstützen wir regionale Projekte, die Kindern zu mehr Bewegung verhelfen. Erlebt unsere Charity Events, Spendenläufe und individuelle Aktionen und empowert eure Mitmenschen für eine gesündere Gemeinschaft!

Events

Flüsterpost e.V. Familientag

Empower League

Veranstaltungsdetails

Flüsterpost e.V. Familientag

Unser erfahrener Football Coach bringt die Familien im Rahmen des Familien Gruppenangebotes der Flüsterpost e.V. spielerisch an den Footbal...

Veranstaltungsdetails

Empower League

Empower League goes Kindermaskenball in der Rheingoldhalle

Rheingoldhalle

Veranstaltungsdetails

Empower League goes Kindermaskenball in der Rheingoldhalle

Unsere Breakdance Crew unter Leitung von Coach Salvo hat ihren großen Auftritt beim Kindermaskenball in der Rheingoldhalle Mainz!

Rheingoldhalle

Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz- Du bist Wir

Empower League

Veranstaltungsdetails

Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz- Du bist Wir

Die Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz- Du bist Wir trifft sich zum Jahresstart in den Räumlichkeiten der Empower League zum gemeinsamen E...

Veranstaltungsdetails

Empower League

Selbstverteidigungskurs Kinderschutzbund

Ganztägig

Veranstaltungsdetails

Selbstverteidigungskurs Kinderschutzbund

Chiara hat heute in einer Einrichtung des Kinderschutzbundes in Laubenheim Jungs durch Selbstverteidigungstraining gestärkt!

Ganztägig

Gesundheitswoche BBS 3 Mainz

Ganztägig

Berufsschule Mainz

Veranstaltungsdetails

Gesundheitswoche BBS 3 Mainz

Diese Woche haben wir TeilnehmerInnen der Gesunheitswoche der BBS 3 in Mainz durch Selbstverteidigungskurse empowert

Ganztägig

Berufsschule Mainz

Mehr Veranstaltungen

Our Values - Dafür steht die Empower League

Empowerment

Nachhaltigkeit

"Children who move are the ones who move the world."

Wir stehen für gegenseitiges Empowerment. Daher ist es unsere Herzensaufgabe, gemeinsam mit euch regionale Projekte zu unterstützen, die Kindern durch Sport eine Perspektive geben. So fördern wir eine gesunde Gemeinschaft, die sich untereinander supportet.

Nachhaltigkeit

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir für die Welt wünschst."

Wir schätzen unsere Umwelt! Daher beziehen wir 100% Ökostrom aus erneuerbaren Energien, durch welchen soziale Projekte des SOS-Kinderdorfs e.V. gefördert werden. Auch bei unseren Snacks und Drinks achten wir auf recycable oder biologisch abbaubare Materialien- Nachhaltigkeit, im Großen wie im Kleinen.

Positives Mindset

"Wir müssen ja sowieso denken. Warum dann nicht gleich positiv?"

In der Empower League legen wir großen Wert auf eine positive Lebenseinstellung und entwickeln deshalb gemeinsam ein gesundes Mindset, das uns jeden Tag durch Achtsamkeit und Dankbarkeit bereichert.

Menschlichkeit

Positives Mindset

"Sei freundlich, wann immer es möglich ist.

Es ist immer möglich."

Unsere Devise: In der Empower League umgeben wir uns nur mit positiven Menschen, feiern ausgiebig unsere Gesundheit und genießen das Leben- in vollen Zügen!

Positive Vibes sind also garantiert.

EMS Training, Rückbildung & Beckenbodentraining

Rückbildung & EMS Training

Muskelaufbau & Abnehmen

Rezensionen

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Teambuilding & Events

Charity Aktionen

Unsere Mission

Heiligkreuz Viertel Charity Run

Events

Flüsterpost e.V. Familientag

Flüsterpost e.V. Familientag

Empower League goes Kindermaskenball in der Rheingoldhalle

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Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz- Du bist Wir

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Selbstverteidigungskurs Kinderschutzbund

Ganztägig

Selbstverteidigungskurs Kinderschutzbund

Ganztägig

Gesundheitswoche BBS 3 Mainz

Ganztägig

Gesundheitswoche BBS 3 Mainz

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Our Values - Dafür steht die Empower League

Empowerment

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

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Positives Mindset

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Menschlichkeit

Positives Mindset

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EMS Probetraining in Mainz

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Empower League goes Kindermaskenball in der Rheingoldhalle

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Endometriose Selbsthilfegruppe Mainz- Du bist Wir

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Selbstverteidigungskurs Kinderschutzbund

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Gesundheitswoche BBS 3 Mainz

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